分福茶釜の独り言

分福茶釜の日々を書きとめた日記

診察を終えて。

次回の診察までの課題は、まず2つ。

1つは、他人との距離の取り方を、よく考え見つめ直すこと。

深く関わることで、自分に負担がかかること、大きなトラブルのもとになりかねないことの、自覚はあります。

他人に巻き込まれない、他人を巻き込まない、距離の取り方をよく考え行動するようにとのこと。

基本、人と関わることが嫌いではない、むしろ好きなほうだからこそ余計に、過去の過ちを繰り返さない為にも、付き合い方は慎重に。

 

2つは、生活リズムを整えること。

今の上がっている状態は、長くは続かないから、必ず落ちるときがくるので、今の状態でずっといられるわけではないので、夜、眠れなくても布団に横になって体を休める努力と、規則正しい生活リズムをつくることをしてくださいとのこと。

私の幻覚、幻聴のようなものは、重度のそれとはまた質の違った分類だろうから、今の薬と、生活リズムを整えることで、改善されるかもしれないので、神経質になる必要はなそう。

私も自分でそう思います。入院中に、重度の方の幻覚、幻聴を知っているので、自分は少し違ったものだとわかります。

前回の診察で、薬の量が増えましたが、悪い感じではないので、薬はそのまま変更なしで継続。